Förkyld

Fortfarande förkyld :-( Har legat i soffan i stort sett hela dagen. Men framåt eftermiddagen fick jag nog och bestämde mig för att palta på mig en massa kläder och ge mig ut och gå en runda. Så det blev en promenix runt osudden. Skönt med lite luft. Sen blev det direkt hem till soffan igen. Imorrn har jag bestämt mig för att må bättre så det ska bli en sväng till Växjö :-)

Slappardag

Igår kväll hade jag besök av finaste tjejerna. Man får passa på när dom är hemma. Ingrid, Tess och Madde var här och drack lite vin, åt lite kex med ost och spelade spel. Idag började dagen med ett 100 min långt spinningpass med THC. Efter det har det bara varit slappande. Både jag och Putte är lite små krassliga. Inte är helt ok i halsen:-( Så nu är det dags för en kopp te.

Jul

Fick ni besök av tomten igår? :-)

Dan före dopparedagen.

Nu är klapparna inslagna och julskinkan griljerad. Smakade supergott med skinkmacka och tomtegröt precis. Sitter nu framför tv:n med ett glas vin och inväntar morgondagen:-) Julafton börjar med en liten cykeltur sen ska jag hem till Brännehylte och mysa med familjen.

4 dagar kvar!

Helgen svichade förbi lika fort som vanligt. I fredags var vi på julbord med Team HC på High Chaparral, lika gott och trevligt som vanligt. Kl 02.30 släckte vi lampan och vaknade 8.30 för att bege oss till gymmet för lite spinning och löpning. Trötta men det var ändå skönt att få träna lite. Träningen blir ju inte riktigt som man vill nu, men det är ju snart jul så då är det okej :-) Annars har det varit städning hela helgen känns det som. Sprang en liten runda på stan i söndags innan det var dags att laga söndagsmiddag. Igår bjöd vi nämligen mamma och pappa på älgstek, och ostkaka till efterrätt..smaskens.

Idag blir det återigen en liten sväng på stan (det blir en julklapp inhandlad lite då och då) innan det är dags för spinning och löpband.

Julbordsdags!

Snö snö snö, massor utav snö. Bra stämning inför julbordet ikväll med teamet!

Spinning

Idag blev det spinning med Team HC. Jobbigt som alltid. Intervaller..såklart:-) Det är lite svårt att få ihop träningen nu innan jul, det är mycket som ska hinnas med. Imorrn hinns det tyvärr inte med någon form av träning, vi ska nämligen på julbord med cykelgänget. Ska bli trevligt.
Dags att sooova!

Trött!

Efter ett bra benpass i gymmet och intervall på löpbandet så är jag nu väldigt trött i både ben och huvud. Dags att sova!

Skickat från min iPhone

Lucia 13/12

I lördags hängde jag med Kajsa och tjejerna till Gisleparken för att rocka loss till Mustasch. Superskoj! Men jag är ju inte så van vid sånt här så igår var jag ganska seg hela dagen. :-) Försökte mig på lite träning igår kväll och det gick väl sådär. Fast det var ändå skönt att få spinna loss lite. Idag däremot har varit en riktigt super seg dag, jag har varit jääättetrött. Det blev att slänga sig i sängen direkt efter jobbet för att vila en stund. Blev inte mycket piggare så det fick bli vilodag från träningen idag. Vi åkte och handlade istället och var duktiga och gjorde köttbullar och pannbiffar. Imorrn ska jag vara pigg och då blir det minsann träning!

Årets julklapp

Nu har Patrik skaffat en ny leksak, men den ska han inte tro att han kommer få ha i fred;-)

Fredagsmys

Plankstek och en öl..perfekt en fredagkväll:-) Vilodag idag..sprang lite i affärerna på stan efter jobbet och nu är det dags för idol!

Sol & väme

Längtan efter värmen blev för stor. Den 6:e Januari bär det av till varmare breddgrader:-)

Hängig helg

I fredags var det veckans vilodag och då åkte vi iväg en sväng till Gällstad. Jag hittade ingenting men Patrik hittade iaf en skjorta och en cardigan.

Hela veckan har jag känt mig lite hängig men i lördags var det lite värre..beslutade att inte träna denna dagen heller. Jag var en sväng i Skillingaryd med mamma sen var det soffan som gällde resten av dagen/kvällen. Även idag när jag vaknade kände jag att det inte var som det borde. Ont i halsen och tung i huvudet. Alltså träningsfritt även idag. Typiskt när jag ville testa vårt nya träningsschema. Det får bli ett nytt försök nästa vecka istället. För imorrn ska jag vara helt frisk och pigg :-) Det blev en sväng ut på stan idag iaf så nu har jag minsann köpt fyra julklappar :-)

Idag fyller även söta Kajsa 20 år så där blev det lite firande ikväll med exotisk planka och trevligt sällskap. Hoppas du har haft en superbra födelsedag Kajsa!

På väg mot Gällstad:-)

Starten på nya schemat

Började med det nya träningsschemat igår..får köra en testvecka nu och se hur det känns. Men jag tror att detta kommer att funka ganska bra. Igår blev det axlar, armar och mage.. Känns idag..framför allt i axlarna. Efter styrkan blev det 45 min spinning, lika jobbigt som vanligt.

Ikväll är det enbart bröst som ska tränas i gymmet och sen blir det även 60 min spinning.

Det blir nog att vi får ändra om lite i schemat denna veckan, eller iaf byta dagar på träningen.

Det är ju så förbenat kallt ute nu så crosspasset får vänta till torsdag istället för onsdag. Annars kan det bli riktigt kallt om bland annat fossingarna.

Just det måste köpa ett par nya varma vantar att ha när det är kallt ute, eller två par måste jag nog köpa. Ett par till vardags och ett par till cyklingen.

Kanske hittar något roligt på fredag när vi ska åka till Lager 157 :-)

Träningsschema

Nu har vi knåpat ihop träningsschemat som kommer att gälla framöver.

Måndag: Axlar, armar och mage & Spinning

Tisdag: Bröst & Spinning

Onsdag: Cross

Torsdag: Ben och mage

Fredag: Vila

Lördag: Löpning/cross

Söndag: Cross & Ben och mage

Det kommer att bli ungefär 500-605 min/vecka.

Så nu kör vi!

1:a advent

Dagen börjar med tomtegröt till frukost och kommer sedan att fortsätta med julbord och julskyltning:-)

Haj Kaj

Fullt upp..

Brrr...idag var det lite småkyligt om tårna när man klev utanför dörren. Men visst är det lite mysigt med snö och kyla. Det blir lite mer julstämning, vilket passar bra nu till 1:a advent.

Veckorna flyter på i vanlig ordning. Jobba, träna, äta sova :-) Känns bra nu..efter jul blir det hårdare träning och lite hårdare kost så nu får man passa på att träna lite vad man känner för just för dagen..

Igår var vi på möte med Värnamo CK. Det kom på tal om ett tjejlag..jag hoppas att detta kommer att bli av. Det blir ju roligare och bättre ju fler man är :-)

Det är fullt upp i helgen så den kommer säkert att gå lika fort som vanligt. Ikväll ska det diskas, handlas och tränas. Sen ska det även lagas mat och efter det är nog dags för soffan. Imorrn börjar vi dagen med spinning. Dubbelpass ska det bli. Sen ska vi hem och äta mysig frukost med färska frallor och sånt där gott :-) Sen ska det hinnas städas, fixas med bilen hos pappa och träffa Kajsa.

På söndag blir det julbord och kanske lite julskyltning :-)

Men nu ska jag fortsätta jobba lite..fullt upp även här...

Ögongodis

Denna skönhet hade jag väääldigt gärna haft i mina ägor..men plånboken talar nog för den i förra inlägget. Men drömma lite kan man ju få göra :-)

Nr 1 på önskelistan

Cykelmässa och pepparkaksbak

I lördags åkte vi upp till Jönköping för att först gå på cykelmässan, massa fina cyklar och grejer..köpte faktiskt ett par handskar :-) Ska dock inte använda dom förrens racersäsongen är här igen.
Jag har även fått tankarna på att det snart eventuellt kan finnas en cykel till i min lilla lägenhet..tycker nog att det finns plats för ännu en ;-) Vi får se hur det blir med den saken.
Efter besöket på mässan åkte vi vidare till A6 och IKEA..när vi hade gjort våra ärenden där så åkte vi in till stan och åt på Liban Deli...mätta och belåtna åkte vi sedan hemåt.
Idag...efter en liten sovmorgon så blev det en cykeltur på 6,5 mil ute i regnet och snön..Kan lätt säga att humöret inte var på topp under hela rundan :-)
Väl hemma igen så var det skönt med en lång och varm dusch.
Åkte sen hem en sväng till päronen och hälsade på.
Nu ikväll har jag och Patrik bakat pepparkakor..lite julmusik i bakgrunden och sen lite glögg till det så fick man minsann julkänslor. Det går fort till dopparedan nu.

Fredagens planer

Vi börjar fredagseftermiddagen med en smarrig semla ifrån Bernts.

Sen var egentligen planen att ge sig ut och cykla men sen kom allt det där vita ifrån himlen. Då blev det att ändra planerna till löpning istället...det blir lite lugn löpning ute i snön.

Kvällen kommer sedan att avslutas med en stor flottig pizza, det är fin fint det :-) Vilken bra fredag..hihi.

Träning

Då har ännu en dag på veckan gått. Svisch så är dagarna förbi.
Åkte till gymmet idag igen efter jobbet..först lite styrketräning..bröst och triceps. Sen var det dags för 60 min spinning. Riktigt jobbigt. Men träning ska väl vara jobbig:-) Nu sitter jag i soffan och gäspar.. Imorrn är det åter igen dags för ett pass på gymmet :-) Sen behövs det nog handlas lite också...det var lite tomt i kylskåpet idag.

Nu ska jag krypa ner hos min lilla Snobben och läsa lite...

Spinning

Idag blev det ett spinningpass på gymmet. Det var längesen nu..kändes bra..tungt i benen och svetten rann, precis som det ska vara ;-) När jag kom hem från träningen åt jag lite och drack kaffe..sen gick det en halvtimme sen åt jag och drack lite till kaffe;-)

Sen har kvällen mest bestått av tvättning och tv tittande. Spännande.

Imorrn blir det styrketräning och spinning på gymmet..skönt att kunna träna inomhus nu när det är så mörkt och ruggigt ute.

Fars dag

Jag vet..jag är dålig på att blogga..Har helt enkelt inte haft någon lust det senaste. Av både den ena och andra anledning.

Men idag började dagen med en 5 mila tur på crossen. Det var jobbigt idag..blåsigt...skönt att man hade starka Patrik med sig då :-)

Sen bakades det en tårta..Farsdag ju..Åt först god mat på Lilla Krogen sen blev det kaffe och tårta hemma hos mig. Mysigt.

Nu är jag super mätt så jag funderar på att gå ut och gå en liten sväng. Japp så får det nog bli.

Vinterdäck

Idag åkte jag och pappa till Smålandsstenar och hämtade mina nya vinterdäck..Så nu är man redo:-) Eller ja dom ska ju läggas på bilen också. Men det tar vi senare..

Det blev även en lite fika på Götas cafe..mumsigt.. Tack för att du följde med söta pappa! Hmm..just det farsdag på söndag ;-)

När jag kom hem blev det att byta om och sen gav jag mig ut på en löparrunda. Mörkt och kallt, men ganska skönt när man kommer hem efteråt.

Trött i ögonen nu..dags att soooova...

En liten lapp

Ja att få en sån här lapp när man kommer till jobbet gör dagen lite bättre:-)

Bestulen? '

Vem har snott min träninglust?

Eller det kanske är så att den bara har gömt sig någonstans..

Ska börja leta efter den nu på direkten.

Måndag

Då var det måndag igen, bäst att ta på sig rätt strumpor:-)

Mys onsdag

Idag har det varit regn regn och lite mer regn så då passar man på att ta sin vilodag..Slängde mig i soffan och började läsa en bok. Skönt..

Klantig?

Då har det hänt igen, jag har ännu en gång lyckats vurpa lite snyggt (?) med cykeln...denna gången på en hård grusväg. Självklart är det mitt stackars knä som blir mest lidande..men det var ju ingen fara så det var bara att hoppa upp på cykeln igen och fortsätta :-)

I helgen har det nästan varit helt träningsfritt. I fredags åkte jag och pappa till Smålandsstenar och köpte vinterdäck till min lilla Volvo. Sen var det även tråkigheter med vår lille kissemisse i Brännehylte, tyvärr blev hon så dålig och fick avlivas i fredags:-( jättetråkigt.. Många tårar föll på kinden men nu har hon det bra.

I lördags åkte jag och Patrik till Ullared, sov lite för länge så vi kom inte iväg speciellt tidigt. 1 tim 35 min kö för att komma in och 1 timme för att komma ut...det är Gekås när det är som bäst det :-)

I söndags grejade vi i lägenheten. Hängde bla upp nya gardiner..så nu är det lila tema i lägenheten istället för grönt. Tjusigt. Eftersom det regnade hela söndagen så hade jag ingen större träningslust men det fick bli ett litet styrkepass hemma. Det blev lite olika övningar..tex jägarvila, armhävningat situps m.m. Det märks att man inte har tränat överkroppen på väldigt länge..idag har jag sån träningsvärk så det gör ont minsta rörelse jag gör. Men det är skönt med lite värk..då har det ju gjort nytta :-)

Saknar ♥♥♥

Nu är hon uppe i katthimlen och myser runt. Våran lilla kisse...

Regn, rusk och snö..

Man blir inte jätte sugen på att ge sig ut och träna i detta vädret..inte sugen alls faktiskt. Det är nu man känner att ett gymkort hade nog inte varit helt fel. Sen saknar jag ju även styrketräningen. Så idag blir det eventuellt så att jag snörar på mig löpardojorna och springer lite och sen springer bort till gymmet och köper mig ett halvårskort. Det är visserligen alldeles för dyrt men alternativen är inte så många så det får nog bli ett kort på Nordic Club igen. Har inte riktigt bestämt mig ännu. Jag funderar och funderar....

Cykling, mys och julmarknad

Det blev som jag trodde ingen styrketräning i fredags..men det blev heller ingen simning. Kände mig lite hängig och hade verkligen ingen lust. Sen kom Putte med en bra idé om att vi bara skulle ut och gå en sväng och njuta av det fina vädret. Så blev det och det var jättehärligt. Det var precis vad som behövdes. I lördags var det lika fint väder då och vi gav oss ut en sväng med crossarna. Det var kallt om både tårna och fingrarna..så hem och hoppa in i en varm dusch. Sen blev det en liten sväng på stan. Köpte nya fina skor:-) Efter detta åkte vi sen ut till Åminne och gick på julmarknaden. Lite tidigt dock men ändå mysigt. Köpte sylt, ostkaka och ingefärskarameller:-) Vi avslutade denna mysiga lördag med ett mysigt besök på Lilla Krogen. I söndags klev vi upp tidigt och klädde på oss en massa cykelkläder för det var dags för säsongens första crosspass med Team High Chaparral. Termometern visade -8 så det behövdes lite kläder. Men det blev en fin runda och en trevlig fika efteråt med frallor och kaffe. När vi kom hem och hade duschat så cyklade vi ut till Osudden och fikade med mamma och pappa som hade varit ute på promenix.

Det var helgen det och nu har även måndagen gått och idag blev det en liten 7 km löptur och nu har jag precis gjort färdigt gulaschsoppa och bakat en sockerkaka. Nu är det bara provsmakningen kvar :-)

Snart helg!

Då är det ungefär 30 min kvar på denna veckans arbetstid, sen är det helg. Nice! Det har varit en riktigt seg eftermiddag. Trött och seg i knoppen som bara den. Nu ska jag snart hem och packa väskan sen är det bäst att åka direkt till simhallen annars kommer jag nog inte ut ur lägenheten mer idag. Soffan lockar lite mer än träningen om man säger så ;-) Idag tänker jag iaf försöka dra mig till gymmet först och främst, tänkte samma tanke förra veckan men det blev inte så. Idag ska det minsann bli av, känns lite jobbigt när det är ett nytt ställe som man inte känner till. Men det är bara att bestämma sig och sen göra det..hur lätt som helst :-)

Godmorgon!

Idag är det lite småkyligt ute..och även inne. Då får man värma händerna på en kopp kaffe;-)

Cykling och muffins

Trots att jag kände mig trött och hängig så blev det ändå en liten cykelrunda idag. Lånade Puttes cross. Den är alltid snabb när han cyklar på den men idag när jag lånade den så gick den inte alls lika snabbt. Förstår inte det..? ;-)

När jag kom hem ifrån cykelturen höll Putte på att baka chokladmuffins. Det var världens godaste chokladmuffins! (Du måste komma hit och smaka på en mamma)

Hösttrött

Idag hade jag gärna stannat hemma och inte gjort nånting. Legat kvar i sängen fram till nu ungefär, gått upp och ätit en stor och god frukost..Krypit ner i soffan under en filt och läst hela dagen. Känner mig lite trött och hängig..det är väl en sån höstdag idag. Men snart är det helg igen, det går fort dit. Då blir det julmarknad (redan!), Lilla Krogen och cykling. Längtar till helgen!

Igår var vi ute och sprang en runda, jag hade tänkt mig att springa sakta men långt.. Det blev inte jättelångt (det är så tråkigt att springa runt i hela Värnamo) , sen blev jag så hungrig efter 10 km så 12,3 km fick det bli. Nöjd ändå:-)

Ikväll blir det nog en runda på crossen, det tråkiga nu är att det blir mörkt så tidigt. Det är dags att ta fram lamporna och reflexvästen! Det blir lite kortare rundor nu på vardagskvällarna, man får ta långpassen till helgen istället.

Nu är det dags att ta tag i jobbet igen..

Frukost

Nu är det levande ljus som gäller när man äter frukost på morgonen:-) Mysigt!

Härliga helg

Snart har även denna helgen passerat. I fredags blev det simning och en kebabrulle efter det, och i lördags sprang jag först runt osudden innan frukost och sen åkte jag mamsen, brorsan och Kajsa till Jönköping. En mysig heldag blev det och lite nya kläder fick följa med hem:-) Idag kom mamma och pappa på besök, vi gick ett varv runt osudden sen blev det lite fika. Även lite cykling har det hunnits med. Två timmar var vi ute i det fina höstvädret. Det är så fint ute nu med alla färgranna träd som man ser längs med vägarna..

Nu är det slappande i soffan som gäller och snart ska det ätas pepparotskött..mumsigt värre..

Drömmer

Sitter på jobbet och drömmer om att få åka till solen och värmen och cykla! Det blir förmodligen en resa till Italien nästa år också..men vi kanske även skulle åka en sväng till Mallis? ;-)

Träning och kickoff

Okej..vi får köra lite snabb update på vad som hänt under veckan nu när jag varit dålig på att blogga. Inte för att det har hänt speciellt mycket. I måndags var det en skön vilodag. 6 dagars träning på raken sen behöver man en vilodag :-) Jag passade på att handla och laga lite mat..Fisk och köttfärslimpa blev det minsann.

I tisdags skulle jag och Patrik ut med crossarna och se om vi hittade några grusvägar runt Värnamo. Lyckades väl sådär. Nästan en mil grus och nästan tre mil asfalt blev det väl ungefär. När vi kom hem bytte vi cykelskorna mot löparskorna och tog ett varv runt osudden också. När man inte kan bestämma sig om man vill springa eller cykla så gör man bägge delar, perfekt:-)

Igår blev det också en vilodag, detta pga av att vi hade Kickoff med Team High Chaparral. Började med fika och sen lyssnade vi på Eva-Lena Frick, VD för Vätternrundan som var på besök. Efter det var det snack om vad som kommer att hända det kommande året. Kommer nog att bli ett bra träningsår detta. Kan behövas om det ska tävlas lite nästa år ;-)

Idag blir det nog en löprunda efter jobbet sen blir det fika hos Patriks kompisar i Värnamo :-)

Kanelbullar!

Idag blev det också ett litet pass på crossen. Åkte hem till Brännehylte och cyklade bla runt i skogarna runt Marieholm. Det var bara backigt och jobbigt idag och var det inte en backe så var det blåsigt. Men säkert superbra träning:-)

Efter cykelturen tvättade jag bilen och sen fick jag mat och efterrätt av mamsen och papsen!

Nu ikväll har jag och Putte bakat kanelbullar! Goda blev dom!!

Säsongens första crosspass

Igår tog vi crossarna och gav oss iväg. Vi cyklade först till Gnosjö för att hinna med en fika innan dom stängde sen körde vi runt i skogarna lite överallt. Vi lyckades åka en liten sväng igenom både Gnosjö, Gislaved och Värnamo kommun:-)

Underbara fredagar!

Då var det återigen helg:-) Underbart.
Tycker om fredagar! Vi har ju bestämt oss för att simma på fredagar..det är perfekt. Idag har vi även tänkt att kolla in gymmet i simhallen, se om det är något att ha. Jag saknar styrketräningen lite så om gymmet är något att ha så blir det till att köpa sim/gymkort.
Tankarna är ju kanske att det blir en svensk klassiker nästa år..(lidingöloppet är ju avklarat nu;-)) och nästa utmaning skulle i såfall bli 9 mil på skidor, och då kan det nog behövas lite styrketräning. Men vi får se vad som händer.
Imorrn är det dags för säsongens första crosspass. Ska faktiskt bli roligt, det är så mysigt i skogarna nu på hösten, får hoppas att solen vill komma fram också.
Men nu ska jag snart smita hem ifrån jobbet och njuta av ledigheten!

Snygga fotobevis

Lidingöloppet avklarat :-)

Sista passet

Idag blev det årets sista pass på racern :-( Det blev en lugn, kall och blåsig liten runda. Kändes att benen hade jobbat i lördags. Det var tungt och segt att cykla idag. Nu är det tyvärr dags att göra i ordning min lilla blåa pärla för sin välförtjänta vintervila och ta fram den svarta skönheten istället. Tiden går alldeles för fort! Det var ju nyss semester. Nu börjar ögonen blir trötta så det är nog dags att soooova.. Natti natti!

Lidingöloppet

Nu var det avklarat. Jag har tagit mig runt mitt första(och sista?)Lidingölopp. Jag fick ingen superbra tid men jag är ändå nöjd. Dom första 20 km gick förvånansvärt bra, det gick i lagom fart och det kändes helt okej i kroppen. Men sen kom dom sista 10 km och då tog allt slut, energin, lusten, humöret och det gjorde istället ont i hela kroppen. Det kändes som att det bara var en massa tunga och jobbiga backar. Dom sista 4 km kändes som en hel mil och jag hade god lust att sätta mig i diket och bara strunta i allt. Men det var bara till att bita ihop och försöka tänka på hur skönt och bra det kommer att kännas när man kommer i mål. Jag tror att jag sprang på strax under timmen på både första och andra milen. Sen kom då den sista milen som tog ungefär 73-75 hemska minuter. Allt som allt tog det 3 tim 12 min 55 sek :-)
Nu får vi se vad det blir härnäst...

Tre rätters:-)

Vi började resan mot Stockholm med ett stopp på Ikea i Jönköping där vi slog till och tog en tre rätters middag för 33 kr:-) Perfekt. Nu är vi på väg till Nyköping där vi ska stanna och sova i natt. Imorrn bär det iväg mot storstaden och då är vi förhoppningsvis laddade till tusen!

Facit?

Ibland önskar jag att det fanns ett facit på livet. Där jag kunde tjuvkika lite i mellanåt, för det är ibland svårt att veta om det man gör är rätt eller fel..fast å andra sidan kanske det är tur att man inte kan se in i framtiden, då kanske jag bla hade sett hur jobbigt jag kommer att få det på lidingöloppet ;-) och det vill jag nog inte veta innan.

Idag har jag en sån där tråkig dag när man känner sig trött och allt känns jobbigt. Tycker inte om såna dagar. Försöker att tänka positivt men nästan hela tiden halkar man in på nåt negativt, men jag vet också att imorrn kommer det att kännas bra igen, och då är det ju även fredag :-)

Idag ska jag försöka ge mig ut på lite löpning (trots att jag inte alls är sugen) sakta men säkert ska det gå, för det är snart dags att ställa sig på startlinjen på Lidingö.

Så här snygg är man efter 30 mil på cykel hur snygg kommer man att vara efter 3 mil terränglöpning..?

Hjälp.

Vad ska jag göra?

Lidingöloppet (25 sep)?

Växjö Marathon (16 okt)?

eller inget av dom kanske?

Borde nog bestämma mig snart. Är tveksam på att jag klarar Lidingöloppet så bra som jag vill, men klarar jag verkligen ett helt marathon då?

Favoritfärg?

Är det någon som kan gissa min favoritfärg? :-)

Flyger fram

Nu kommer jag snart att flyga fram i mina nya fina löparskor! Imorrn blir första provrundan.

Leksaker

Idag kom det roliga saker till oss på posten:-)

Mysig helg

Vi var som sagt nere i Ystad i helgen. Åkte ner på lördagen och åkte direkt till bilfirman där min nya fina pärla stod och väntade på mig. Efter bilköpet så åkte vi in till Ystad och till vårt hotell. Ett mysigt litet hotell mitt på gågatan. Till kvällen åt vi god mat på en varm men trevlig restaurang. En liten kvällspromenad på Ystads gator och sen var det läggdags. På vägen hem stannade vi i Väla och shoppade lite smått. Jag fick bla med mig en kavaj, skjorta och en cd skiva hem :-)

En supermysig helg med supermysigt sällskap!

Idag blev det en härlig cykelrunda i höstsolen. Egentligen hade vi behövt springa lite men man får passa på att slita lite på racern medans man kan. Snart är det cross säsong och då kommer man att längta efter att få ta ut racern igen. Så nåt pass till få det bli innan det är dags för vintercykelns premiär.

Nu har jag precis ätit skrabbelucker som Patrik fixade till kvällsmat. Mums mums :-)

Dagens inköp:-)

Mot Skåne

Blev bara 15 km löpning igår, men det får man väl vara nöjd med. Lite ont i magen och ont i fötter och ben, måste köpa nya löparskor och det snart. Nu är vi på väg till Ystad..igen:-) Ska titta på bil, så jag, Patrik, Pappa och Mamma är nu på väg nedåt landet. Ska bo över i Ystad sen tar vi en shopping sväng på väla imorrn innan vi åker hem. Ska bli mysigt!

Fredagslöpning

Sitter på jobbet och försöker förbereda mig på att jag ska hem och träna lite löpning idag. Planen är att springa 2 mil. Jag behöver förbereda mig lite, det är bara att försöka tänka positivt, vilket inte är så lätt. Det regnar och är ruggigt ute och jag vet att mina senaste löppass har varit ganska jobbiga så dom där positiva tankarna är ganska långt borta.

Men jag ska fortsätta att träna tankarna lite. Jag försöker intala mig att det är bra om jag försöker att klara 2 mil och sen får det ta hur lång tid som helst..bara jag gör det.

Inga negativa tankar här inte, dom kommer man inte långt på!

En bra dag:-)

Ja det blev en ganska bra dag idag faktiskt. Trots att den började med ett tråkigt tandläkarbesök så slutade den bra med en pizza och lite vin till det. Tänkte att vi skulle fira lite nu när jag sålde min lilla bil idag. Både skönt och lite tråkigt. Nu ska det letas efter ny pärla:-) Kanske blir den blå..Orkade inte med någon träning idag. Hade ont i tanden som blev lagad så det fanns ingen träningslust alls. Men igår blev det en ganska bra cykelrunda. Patrik lyckades pricka in en runda så att vi nästan slapp motvind. Det blåste ju ganska bra igår så jag tyckte att det var perfekt, trots det så är det ju ändå alltid jobbigt, men roligt! :-) Nu är det dags att sova, snart helg igen:-)