Götalandsmästerskapen 2013

 

I helgen har det varit Götaland och Svealandsmästerskap här i Värnamo.

I lördags var det 3 mil tempo och i söndags var det ett linjelopp på en bana som mäter ca 16 km.

Fint väder och många cyklister, riktigt kul.

Tempo:  Jag valde att köra tempoloppet i år. Har aldrig kört tempo så långt innan, och tre mil är långt när man är själv och ska köra så fort man kan. Det var riktigt jobbigt. Inte bara i benen utan även i huvudet. Att försöka stänga av huvudet är inte min starka sida. Men det är bara att träna på, är ganska nöjd ändå, även att tiden kanske inte är den bästa. Det blev en sjunde plats totalt och en sjätteplats i Götaland. Är imponerad av vinnaren Malin Rydlund som är så otroligt stark på tempo. Hon var 5 min 45 sek snabbare än mig. 

Patrik körde på bra som vanligt men hamnade på den retliga 4:e platsen

Linje:  Kände av i benen att jag hade kört tempot dagen innan, det lossnade som tur var efter stund. Att köra med juniorerna värmer upp benen ordentligt. 5 varv skulle avverkas. Det kördes på ordentligt i stort sett hela tiden. På näst sista varvet stack två tjejer iväg med juniorerna. Dessa tjejer var med i Svealand så det var ingen som vi behövde köra ikapp. Här var det Götalandsmedaljerna som hägrade. Sista varvet gick lite lusigt och vår grupp var samlad in till mål. Det hela slutade med en spurt där jag lyckades komma in som tvåa efter Emma Ahlstrand som alltid är stark i spurterna. Roligt att jag äntligen kunde få till tävlingar som jag ändå kan vara lite nöjd med. Även att jag önskar att jag kunde vara lite lite mer aktiv när vi kör, men jag jobbar på det.

Även på linjet hamnade Patrik på den där 4:e platsen. Snart kommer pallplatsen.

 

Prisutdelning Götaland och Svealand.

Fick vara med i Värnamo Nyheter.

Cykelvasan 2013

I tisdags förra veckan köpte jag en startplats till Cykelvasan. Min bror och kusin skulle åka upp och jag tänkte att jag lika gärna kunde följa med och cykla jag också.
Det ångrar jag inte. Jag har haft en riktigt trevlig helg med många skratt.

Vi startade i fredagsmorse med att åka upp till Falun. Ställde av husvagnen på campingen och åkte och fixade lite mat och frukost. På kvällen grillade vi och laddade med varsin öl, godis och lite chips.
Perfekt uppladdning.

Det blev en tidig morgon och vi åkte iväg till bussen som skulle ta oss från Mora till Sälen. Allt flöt på riktigt bra. Det var en lite seg bussresa med efter 1,5 h var vi framme och cykeln anlände i lastbil strax efter oss. Det kändes bra att vi hade gott om tid till att fixa med nummerlappa, äta lite, kissa och göra allt som hör till innan man ska ge sig iväg.

12.05 gick starten, temperaturen visade 20 grader och solen sken på oss. Vi trampade iväg och 9,5 mil väntade. Med tanke på kusinen och brorsans träningsmängd på cykeln så är jag imponerad av hur bra det gick. Men när det var 2,5 mil kvar så började kramperna komma lite lätt. Brorsan fick riktiga kramper i benen de sista 5 km men lyckades på något sätt, (jag förstår inte hur) att ta sig i mål. 4 tim 54 min blev tiden för oss. Erik stack iväg och kom ungefär 30 sek före oss. Vilket min brorsa grämer sig över så nästa år blir det revansch!

För min del blev det en ganska lugn runda, ett distanspass helt enkelt. Men jag tyckte att det var riktigt kul att få köra med Johan och Erik så min tid spelade inte så stor roll. Jag gillade banan, det var så till och med jag klarade av den. Kanske lite väl stenigt på vissa partier med det gick bra. Kan säkert bli fler cykelvasor för min del också.

På kvällen åkte in till Falun och åt en god middag sen åkte vi vidare ut till Lugnet där det var festival. Sabaton spelade på kvällen så vi stod utanför och lyssnade. Någon gång ska jag minsann se dom också! Det är ju så bra! 

Solsken och lagtempo

Efter fyra träningsdagar med regn så var det riktigt skönt att solen var framme idag. Onsdagsträningen bjuder alltid på intervaller. Idag blev det lagtempo. Mina ben var inte på topp. Jag försökte köra på. Att hålla ett jämt högt tempo funkade, men när man plötsligt skulle göra ett igångdrag så var det i stort sett kört. Men dessa passen är riktigt bra träning. Man blir stark av att träna tillsammans med starka killar. 

Intervallpass

Idag har det regnat konstant utanför kontorsfönstret. Skönt att få sitta inne. Men man vet att när klockan slår 16.30 så är det dags att åka hem och svida om till cykelkläder. Då är det inte roligt att regnet öser ner. Men vid 18.30 ungefär så var det uppehåll och jag passade på att skynda mig ut för att hinna köra mina sprintintervaller. Trots att vi körde KM i tempo igår så kändes benen helt ok. Fick till mina intervaller och jag slapp även regn. 

Oftast när jag cyklar själv så har jag musik i öronen. Så även idag. Favoriten är självklart Sabaton. Det är ju så bra! Om allt går som planerat så kanske jag får se dem på scen nästa helg. Hade varit trevligt.