Juldagen

Julafton spenderades som den sig bör med en massa god mat, fina paket och den bästa familjen och släkten. 

Det var tur att jag hann med ett litet träningspass på gymmet innan så jag fick plats med all den goda maten. 

Idag har det varit en riktigt lugn och härlig dag. Vi hade fikagäster på förmiddagen och efter det gav sig Patrik ut på cykeln och jag var ute och gick en timme. Det var alldeles för fint väder för att bara vara inomhus. 

Efter promenaden blev det däremot soffan resten av dagen. 

Inget julstök idag

Det blev inte så mycket städat och stökat idag. Planterade hyacinter och somnade sen i soffan. 

Fick dra mig själv till gymmet och väl där gick det riktigt bra. 20 min gång på löpbandet och sen en genomkörare av hela kroppen. 

Imorrn tar vi hand om städningen.

Fredag

Nu har jag precis landat hemma efter en sista dag på jobbet innan julledigheten. Ska bli då skönt att vara ledig. Hinna med att träna och flyttpacka lite smått. Jag kan börja med att packa ner alla mina kläder för det är inte mycket som passar just nu.

Träning blir det lite då och då. Jag försöker köra 5 pass i veckan, ibland 4 och ibland 6, men dom hamnar oftast på mellan 30-60 min. 

Crosstrainern är min bästa vän just nu. Den funkar finfint att köra kondition på. Jag börjar tröttna lite på den men jag får försöka att stå ut lite till. 

Styrketräning blir det också en hel del. Men det är något jag tycker om att träna. 

Nu ska jag passa på att julstäda lite innan det blir en sväng till gymmet. 

Måndag

En ny vecka och en förkylning som nästan är helt borta. Nu hoppas jag hinna med lite mer träning denna veckan. Idag hade vi möte med banken i Gislaved och efter det blev det veckohandel på Willys. Hem och byta om och sen traska iväg till gymmet. 20.30 stod jag på crosstrainern. Det blev 30 min idag, vilket är bättre än inget. 

Ska försöka få till några styrkepass och nåt mer konditionspass i veckan, men det är mycket man vill hinna med. Julklappsshoppingen tex. Jag erkänner. Jag älskar julklappar. 

Fast jag måste inte få en massa julklappar själv, det är roligt att ge.  

Fredag

Fortfarande förkyld. Det har än så länge inte blivit ett endaste litet träningspass denna veckan. Hoppas på att det känns bättre imorrn, då kanske jag kan ta en liten sväng till gymmet. Men först blir det Ikea med lillebror. 

Igår var jag på Bredaryds Wärdshus och åt med jobbet. Riktigt trevligt och väldigt god mat. Jag var självklart tvungen att prova planksteken då det ska vara deras specialitet, och riktigt gott var det. Wärdshuset är nog en av de trevligaste restaurangerna vi har häromkring. Väl värt ett besök.

Annars rullar dagarna på. Vi är nu inne i v23 och magen blir lite större hela tiden. Har börjat bli väldigt trött i ryggen på jobbet om jag suttit för länge. Behöver verkligen upp och röra lite mer på mig nu för tiden. Ryggen har jag känt av lite extra denna veckan då förkylningen gjort att jag suttit still mycket även efter jobbet. 

Nu märker man att det är viktigt att inte slarva med ryggträningen, magen kommer självklart att bli ännu större så en stark rygg är ett måste. 

Och där kom den.

Jag har väntat på den, förkylningen. Har gått och snörvlat lite några dagar men igår vaknade jag även upp med halsont. Patrik har varit krasslig nu i två omgångar på kort tid så jag har anat att jag skulle drabbas jag också. Så blev det självklart. Men jag laddade med te och honung i dag till frukosten och jag äter både apelsiner och clementiner under dagarna så jag hoppas att den blir kortvarig.