Äntligen

Nu har äntligen paketet med Tassimon från Buzzador.com anlänt. Som vi har väntat. Ska bli spännande att smaka på alla sorterna som följde med..särskilt chokladen:-)

Härliga måndag

Vaknade till en härlig och solig sommardag, snörade på mig löparskorna och sprang 6 km i den friska morgonluften. Åt frukost, åkte till jobbet och avslutade sedan dagen med ett litet besök på Chaparral tillsammans med tjejerna på jobbet. Först showen och sedan ett besök på restaurangen. Jättegod mat! Jag var proppmätt efter en massa kycklingvingar och pommes så jag fick med mig Patrik ut på en liten promenix i stan innan det nu är dags att sova..

Midsommarhelgen

Denna helgen har innehållt i stort sett det mesta. Jag har shoppat, umgåtts med familjen,tränat, städat, tvättat och idag har jag även hunnit med att sitta i solen och njuta en stund. Det har varit en väldigt bra och mysig helg. Nu efter några långhelger så har man verkligen fått smak på ledigheten. Vill ha semster nu!

Idag cyklade vi med Team HC, kl 9 startade vi ifrån gymmet. Två grupper, en lite snabbare och en lite långsammare. Jag körde med den snabbare gruppen, där merparten av folket är ifrån sub 8 vilket gör att jag oftast får slita i stort sett hela rundan. Men jag är väldigt nöjd med passet idag. De första 6 milen till Herrestad fiket var riktigt jobbiga. Benen ville inte alls vara med. Men efter en kall cola och en chokladboll så kändes benen ganska bra igen och jag och Patrik bestämde oss för att följa med ett litet gäng som valde att köra över
Hillerstorp hem. Fem stycken blev vi, jag och fyra superstarka killar, men vilken superbra träning för mig :-) Det var riktigt roligt. Visst lite jobbigt men ändå kändes kroppen helt okej. Det blev ett snitt på 40 km/h hem ifrån Herrestad. Man blir bättre och starkare om man tränar med folk som är bättre och starkare, så idag är jag nöjd.

Imorrn efter jobbet ska tjejerna på kontoret ta en sightseeing på High Chaparral, vi ska titta på showen och sen äta och gå runt och mysa lite i parken. Detta gör att jag måste gå upp tidigt och springa en liten runda innan jobbet. Det har varit tillräckligt med vilodagar nu det senaste. ;-)

Trötta fötter

Hemma igen efter en heldag med mamma. En riktigt mysig dag har vi haft. Fika, shopping, mat, shopping, milkshake, shopping och till sist en sväng in på Maxi för att handla midsommarmat. Nu funderar jag på att gå en liten sväng (trots trötta ben och fötter) och leta efter lite blommor. Vart hittar man det i Värnamo? Förutom i folks trädgårdar..jag får leta lite.

Shopping med mamma

Jag skrev ett inlägg igår om min cykling och löpning men det har tydligen försvunnit. Väldigt irriterande. Får se om jag hittar det senare för nu kommer snart mamma och då ska vi åka till Växjö!

Nya favoriter

Igår fick vi hem våra kompressions tights i brevlådan. Det blev nya favoritplagget för både mig och Patrik. Så idag längtar vi tills efter träningen så vi kan får hoppa i tightsen igen.

Liten rapport om Vätternrundan

Vilken runda för alla oss i Team High Chaparral. Alla våra fyra SUB grupper lyckades med våra mål, och med väldigt god marginal. Riktigt roligt. Man blir lite stolt över alla. Vi har tillsammans tränat och slitit hela vintern/våren och jobbat ihop oss riktigt bra, vilket uppenbarligen gett resultat.

För mig gick hela rundan jättebra, är väldigt nöjd. Inga svackor, blev bara lite trött mentalt. 30 mil är långt. När man har cyklat 20 mil så är det BARA 10 mil kvar. Svårt att tänka positivit vissa stunder. Men det känns bra att jag faktiskt klarade att hjälpa till och gå runt i klungan under hela rundan. Nåt som är väldigt häftigt är hur duktig kroppen är på att återhämta sig. Visst det kändes lite i framsida lår i söndags men idag är det som vanligt igen.

Detta året har jag fått ihop 430 mil innan Vättern (530 mil med crossen) och det känns skönt att träningen ger resultat. Nu är bara att fortsätta träna hårt. Ringenloppet och ev. Elisedals GP 23-24 juli är nästa utmaningar.

Vätternrundan!

Skickat frÃ¥n min iPhoneSådär, då var Vättern 2011 avklarad. 8 tim 25 min. Väldigt nöjd!

En massa godingar :-)

En helg i juni..

Fredag: 17 km inlines med Patrik (alias Bambi på hal is)
Gjorde egen mumsig pizza.
Lördag: 12 mil cykling med teamet. Promenad i stan, hälsade på kaninungarna i Apladalen.
Söndag: 7 mil cykling med teamet. Tempoträning med Patrik.
Promenix och fika i Apladalen med Patrik, mamma o pappa.

Rätt dag för vila

Vilodag. En regnig dag. Har passat på att plocka och städa lite i lägenheten. Det behövdes om man säger så:-) Ska regna imorrn också så jag tänkte nog fortsätta med städningen då. Kanske kan klämma in lite magträning också eller lite löpning. Saknar löpningen. Funderar starkt på att börja springa en gång i veckan. Eller förstör jag mina cykelmuskler då? Hmm..

Tempolopp och ryggvärk

Idag tog jag cykeln från jobbet och begav mig till Anderstorp. Det var dags för AOK:s KM i tempo. Jag var i valet och kvalet om jag skulle provat att köra. Men jag och min tempocykel har inte fått så många mil ihop än och jag vet inte riktigt hur min form är när det gäller tempo så jag vågade inte ställa upp:-) Men Patrik körde såklart, och han körde snabbast av alla 20 personerna som var med:-) Starkt! När vi skulle åka hem så fick jag ont i ryggen bara sådär. Så kvällen har varit och är lite småjobbig. Det får bli en kaffe nu och sen försöka sova lite så är det säkert bättre imorrn:-)

En varm dag

Den varmaste dagen på hela helgen. Sveriges Nationaldag. Som traditionen för oss cyklister bjuder på så är det Bolmen runt som gäller. 16,2 mil. Det var lite för varmt för mig idag. Hade super hög puls dom sista 3-4 milen. Den ville inte gå ner. Skyller absolut på värmen. Vi har även supervarmt i lägenheten, så där ville vi inte vara för länge. Åkte till en pizzeria och satt ute och käkade. Väldigt mumsigt. Väl hemma igen så slumrade vi i en halvtimme innan vi åkte till Brännehylte och tvättade min bil. Där avslutade vi kvällen med att grilla korv. Nu ska vi se om vi lyckas sova något i natt. Kanske får flytta ut i hallen..någon ynka grad svalare där:-)

Vänern och dagarna efter.

Förra helgen cyklade vi runt Sveriges största sjö. Jag tyckte nog att den var lite för stor emellan åt. På fredagen började vi med 22 mil. Den jobbigaste dagen för mig. Den innehöll både svett, tårar och blodsmak i munnen. Men det var bara till att kämpa på. På lördagen gick det bättre. Mådde bra i stort sett hela rundan. Efter 15 av 23 mil började det att bli lite kämpigt men det gick ändå helt okej. Snacka om trött i benen. Söndagen var nästan en pina från start till mål. 13 jobbiga mil. Visst vi hade medvind men då drar grabbarna på i 45-50 km/h istället. Stackars mina ben. De sista 2 milen fick grabbarna hjälpa till med en hand i ryggen. Jag var så tacksam (jag brukar inte gilla det i vanliga fall;-)) Det var en jobbig men nyttig och rolig helg. Vi sov i gympasalar med 300 andra personer:-)
I måndags och tisdags blev det vila. Har hjälpt lillebror att flytta. I torsdags cyklade vi 16 mil med THC och idag har jag haft en mysig dag med min lilla guddotter och hennes mamma. Det blev ett besök i apladalen och sen lite lunch på mc donalds. Det hanns även med ett litet lugnt cykelpass och ikväll har vi grillat och ätit på en filt i trädgården. Underbara sol och värme!