Veteran SM Ystad

Då var vi ganska nyligen hemkomna ifrån Skåne där vi har tillbringat hela helgen. Patrik har tävlat och det har gått riktigt bra. I fredags var det 3 mil tempo. Han hade som mål att komma topp 5 och det var precis vad han lyckades med. Efter ett riktigt varmt och svettigt lopp kom han på en femteplats! Riktigt bra. I lördags var det ledigt för honom då det var partempo så vi kollade först när de andra körde sen åkte vi in till Ystad och strosade runt, åt go mat och en glass givetvis. Riktigt mysig stad.

Idag var det dags för linjelopp. 13,5 riktigt varma och blåsiga mil. I H40 hade vi i Värnamo 4 startade och i H30 hade vi 3 startande. Jag tyckte alla gjorde bra ifrån sig och vi hade med någon i utbrytning i båda klasserna. Kul! Det som jag tyckte var allra roligast var att Patrik körde riktigt bra idag, han var loss flera gånger och var i utbrytning större delen av dagen. Tyvärr fick han kramp någon km innan mål men lyckades ändå komma in på en fin 6:e plats. 

Som pricken över i:et tog Värnamos Filip Svedberg guld i H30! Vilken dag! Han gjorde en attack nån km innan mål och vann med 4 sek. Riktigt starkt! 

Det har varit en härlig helg! 

Idag är ingen vanlig dag..

Idag är det min underbara pappas födelsedag! Han fyller pensionär, min goa, snälla, roliga och omtänksamma far. 

Vi startade hans dag tidigt. Kl 7.00 kom vi in och sjöng för honom. Med oss hade vi en stor smörgåstårta.

Efter vi gottat i oss detta åkte vi sedan iväg ner till Landskrona där vi sen tog färjan ut till Ven. På Ven hyrde vi sen varsin gul cykel som vi trampade runt på ön med. Vi stannade också vid hamnen och åt vårt medhavda fika.

Mysigt. Tyvärr valde vi nog en av de blåsigaste dagarna. Hade det varit lite lugnare så hade vistelsen blivit riktigt riktigt bra. Nu blev den "bara" riktigt bra. Ven är en liten ö med fina cykelvägar. Perfekt att trampa runt på. Jag skulle gärna åka tillbaka igen. 

Hemma i Brännehylte igen blev det korvgrillning till Pappas stora förtjusning.

Distans

12 mil med klubben idag. En fin runda med en varm och skön sol som lyste på oss. Det var jag och 8 killar, och när jag låg längst bak i klungan kunde jag inte låta bli att tänka på att jag förmodligen hade sämst rakade ben.

Njuter av lediga dagar

Sol, bad, grillning och cykling. Njuter för fullt av semestern. 

Jag hoppas dessa fina dagar fortsätter! 

Tisdag

Dagen började molnig och slutade i strålande solsken. Det blev helt enkelt perfekt. Vi började nämligen med att ta på oss tempohjälmarna och hoppa upp på tempocyklarna, lägga oss i tempobågarna och sen trampade vi på. 

Chaparralrundan som alla här kallar den. Den är strax under 5 mil. Patrik brukar köra den riktigt fort, själv. Men nu var jag med. Då går det inte så fort. Jag försökte vara med och dra i början av rundan men fick ge mig efter två mil. Låg sen bakom tempohästen och körde så svetten sprutade. 41 km/h blev snittet. Helt ok enl. mig! 

Efter träningspasset åkte vi till Bolmen där vi skulle ut och åka lite båt tillsammans med P:s föräldrar, syster och systerbarn. Lagom till vi klev på båten var himlen blå och solen stekte. Så perfekt! Vi åkte till en liten strand där det blev bad (!) och go fika. Mysig eftermiddag! 

Halmstad och första semesterdagen

Vi har haft en riktigt härlig helg i Halmstad, superfint väder vilket har lett till både bränd nacke och röda axlar. Skönt har det varit iaf, tittat på cykling, lyssnat på Gyllene Tider, kollat på både Triathlon och Rally.
Riktigt kul att SM i alla möjliga sporter arrangeras på samma ställe under en hel vecka.
Igår cyklade vi hem ifrån Halmstad, vi blev avsläppta i Simlångsdalen (för att slippa en massa trafik) och cyklade sen på lite mindre vägar hem. 10 mil stannade klockan på och strax över tre timmar. Sega ben men det var skönt att få trampa lite efter två dagar helt ifrån cykeln.

Nu är även första semesterdagen snart slut och den började med en sovmorgon, sen rensade jag lite ogräs och tvättade innan vi cyklade hem till mina föräldrar för att hämta våra bilar. Där blev vi bjudna på pappas goda köttfärssås och mätta och belåtna åkte vi sen hem. Hemma blev det godis och en film i soffan. Det var fösta dagen det.
Imorrn börjar vi nog dagen med ett tempopass sen kanske det kan bli en liten båttur.

Semester

Om 5 minuter har jag semester! Så skönt. Ska åka direkt och hämta mamma sen drar vi ner till Halmstad över helgen! Senare kommer även Patrik och pappa. Ska bli så mysigt. Titta lite på cykling idag, lyssna lite på Gyllene Tider ikväll. Kanske grilla och mysa lite nere vid havet. Fika på stan. Mysmys och bara en massa mys.
Dags att stänga ner kontoret för fyra veckor fram!

Hur svårt ska det vara?!

Jag blir så less. Den där Hörlemilen alltså. Hur svårt ska det vara? Jag har tydligen stora problem med att cykla fort på den där lilla milsträckan. Jag trodde verkligen att jag skulle få till en bättre tid igår. Cykelinställningen känns bättre och vädret var helt ok. Men nej, det går inte. Igår fick jag inte till något flyt alls. Pulsen var hög hela tiden och benen ville inte alls samarbeta. På vägen tillbaka efter vändningen blev jag så trött på det så jag slog av lite. Tappade helt motivationen.
Vi hade finbesök igår av Alexander Wetterhall. Han krossade helt banrekordet och körde på 11.52. Det är ett snitt på typ 50 km/h.

Västboloppet

Nästan 10 mil i 10 grader och regn. 6 ggr på en bana med ca 3 km grusväg på varje varv. Kallt, blött och riktigt smutsigt.

Före tvätt

Efter tvätt

Det var årets Västboloppet det. Jag satt som vanligt alldeles för långt bak i klungan och på smala vägar är det svårt att ta sig fram. Hamnade i en klunga längre bak. Vi var ungefär 8-9 st. Inte många som var dragvilliga så att komma ikapp klungan var omöjligt. På resultatlistan ser det ut som som att vi var över en halvtimme efter vinnaren (Alexandra Nessmar) men det betyder att vi borde blivit varvade, vilket vi inte blev. Men visst långt efter var vi ju. Inget lopp att vara nöjd över direkt. Men, det positiva är att känslan i kroppen är bra. Känns så stor skillnad på nu och tidigare.

Igår var jag med och körde måndagsturen med "snabbgruppen" och det kändes riktigt bra. Så skönt. Får hoppas att det går åt rätt håll nu!