Mys onsdag

Idag har det varit regn regn och lite mer regn så då passar man på att ta sin vilodag..Slängde mig i soffan och började läsa en bok. Skönt..

Klantig?

Då har det hänt igen, jag har ännu en gång lyckats vurpa lite snyggt (?) med cykeln...denna gången på en hård grusväg. Självklart är det mitt stackars knä som blir mest lidande..men det var ju ingen fara så det var bara att hoppa upp på cykeln igen och fortsätta :-)

I helgen har det nästan varit helt träningsfritt. I fredags åkte jag och pappa till Smålandsstenar och köpte vinterdäck till min lilla Volvo. Sen var det även tråkigheter med vår lille kissemisse i Brännehylte, tyvärr blev hon så dålig och fick avlivas i fredags:-( jättetråkigt.. Många tårar föll på kinden men nu har hon det bra.

I lördags åkte jag och Patrik till Ullared, sov lite för länge så vi kom inte iväg speciellt tidigt. 1 tim 35 min kö för att komma in och 1 timme för att komma ut...det är Gekås när det är som bäst det :-)

I söndags grejade vi i lägenheten. Hängde bla upp nya gardiner..så nu är det lila tema i lägenheten istället för grönt. Tjusigt. Eftersom det regnade hela söndagen så hade jag ingen större träningslust men det fick bli ett litet styrkepass hemma. Det blev lite olika övningar..tex jägarvila, armhävningat situps m.m. Det märks att man inte har tränat överkroppen på väldigt länge..idag har jag sån träningsvärk så det gör ont minsta rörelse jag gör. Men det är skönt med lite värk..då har det ju gjort nytta :-)

Saknar ♥♥♥

Nu är hon uppe i katthimlen och myser runt. Våran lilla kisse...

Regn, rusk och snö..

Man blir inte jätte sugen på att ge sig ut och träna i detta vädret..inte sugen alls faktiskt. Det är nu man känner att ett gymkort hade nog inte varit helt fel. Sen saknar jag ju även styrketräningen. Så idag blir det eventuellt så att jag snörar på mig löpardojorna och springer lite och sen springer bort till gymmet och köper mig ett halvårskort. Det är visserligen alldeles för dyrt men alternativen är inte så många så det får nog bli ett kort på Nordic Club igen. Har inte riktigt bestämt mig ännu. Jag funderar och funderar....

Cykling, mys och julmarknad

Det blev som jag trodde ingen styrketräning i fredags..men det blev heller ingen simning. Kände mig lite hängig och hade verkligen ingen lust. Sen kom Putte med en bra idé om att vi bara skulle ut och gå en sväng och njuta av det fina vädret. Så blev det och det var jättehärligt. Det var precis vad som behövdes. I lördags var det lika fint väder då och vi gav oss ut en sväng med crossarna. Det var kallt om både tårna och fingrarna..så hem och hoppa in i en varm dusch. Sen blev det en liten sväng på stan. Köpte nya fina skor:-) Efter detta åkte vi sen ut till Åminne och gick på julmarknaden. Lite tidigt dock men ändå mysigt. Köpte sylt, ostkaka och ingefärskarameller:-) Vi avslutade denna mysiga lördag med ett mysigt besök på Lilla Krogen. I söndags klev vi upp tidigt och klädde på oss en massa cykelkläder för det var dags för säsongens första crosspass med Team High Chaparral. Termometern visade -8 så det behövdes lite kläder. Men det blev en fin runda och en trevlig fika efteråt med frallor och kaffe. När vi kom hem och hade duschat så cyklade vi ut till Osudden och fikade med mamma och pappa som hade varit ute på promenix.

Det var helgen det och nu har även måndagen gått och idag blev det en liten 7 km löptur och nu har jag precis gjort färdigt gulaschsoppa och bakat en sockerkaka. Nu är det bara provsmakningen kvar :-)

Snart helg!

Då är det ungefär 30 min kvar på denna veckans arbetstid, sen är det helg. Nice! Det har varit en riktigt seg eftermiddag. Trött och seg i knoppen som bara den. Nu ska jag snart hem och packa väskan sen är det bäst att åka direkt till simhallen annars kommer jag nog inte ut ur lägenheten mer idag. Soffan lockar lite mer än träningen om man säger så ;-) Idag tänker jag iaf försöka dra mig till gymmet först och främst, tänkte samma tanke förra veckan men det blev inte så. Idag ska det minsann bli av, känns lite jobbigt när det är ett nytt ställe som man inte känner till. Men det är bara att bestämma sig och sen göra det..hur lätt som helst :-)

Godmorgon!

Idag är det lite småkyligt ute..och även inne. Då får man värma händerna på en kopp kaffe;-)

Cykling och muffins

Trots att jag kände mig trött och hängig så blev det ändå en liten cykelrunda idag. Lånade Puttes cross. Den är alltid snabb när han cyklar på den men idag när jag lånade den så gick den inte alls lika snabbt. Förstår inte det..? ;-)

När jag kom hem ifrån cykelturen höll Putte på att baka chokladmuffins. Det var världens godaste chokladmuffins! (Du måste komma hit och smaka på en mamma)

Hösttrött

Idag hade jag gärna stannat hemma och inte gjort nånting. Legat kvar i sängen fram till nu ungefär, gått upp och ätit en stor och god frukost..Krypit ner i soffan under en filt och läst hela dagen. Känner mig lite trött och hängig..det är väl en sån höstdag idag. Men snart är det helg igen, det går fort dit. Då blir det julmarknad (redan!), Lilla Krogen och cykling. Längtar till helgen!

Igår var vi ute och sprang en runda, jag hade tänkt mig att springa sakta men långt.. Det blev inte jättelångt (det är så tråkigt att springa runt i hela Värnamo) , sen blev jag så hungrig efter 10 km så 12,3 km fick det bli. Nöjd ändå:-)

Ikväll blir det nog en runda på crossen, det tråkiga nu är att det blir mörkt så tidigt. Det är dags att ta fram lamporna och reflexvästen! Det blir lite kortare rundor nu på vardagskvällarna, man får ta långpassen till helgen istället.

Nu är det dags att ta tag i jobbet igen..

Frukost

Nu är det levande ljus som gäller när man äter frukost på morgonen:-) Mysigt!

Härliga helg

Snart har även denna helgen passerat. I fredags blev det simning och en kebabrulle efter det, och i lördags sprang jag först runt osudden innan frukost och sen åkte jag mamsen, brorsan och Kajsa till Jönköping. En mysig heldag blev det och lite nya kläder fick följa med hem:-) Idag kom mamma och pappa på besök, vi gick ett varv runt osudden sen blev det lite fika. Även lite cykling har det hunnits med. Två timmar var vi ute i det fina höstvädret. Det är så fint ute nu med alla färgranna träd som man ser längs med vägarna..

Nu är det slappande i soffan som gäller och snart ska det ätas pepparotskött..mumsigt värre..

Drömmer

Sitter på jobbet och drömmer om att få åka till solen och värmen och cykla! Det blir förmodligen en resa till Italien nästa år också..men vi kanske även skulle åka en sväng till Mallis? ;-)

Träning och kickoff

Okej..vi får köra lite snabb update på vad som hänt under veckan nu när jag varit dålig på att blogga. Inte för att det har hänt speciellt mycket. I måndags var det en skön vilodag. 6 dagars träning på raken sen behöver man en vilodag :-) Jag passade på att handla och laga lite mat..Fisk och köttfärslimpa blev det minsann.

I tisdags skulle jag och Patrik ut med crossarna och se om vi hittade några grusvägar runt Värnamo. Lyckades väl sådär. Nästan en mil grus och nästan tre mil asfalt blev det väl ungefär. När vi kom hem bytte vi cykelskorna mot löparskorna och tog ett varv runt osudden också. När man inte kan bestämma sig om man vill springa eller cykla så gör man bägge delar, perfekt:-)

Igår blev det också en vilodag, detta pga av att vi hade Kickoff med Team High Chaparral. Började med fika och sen lyssnade vi på Eva-Lena Frick, VD för Vätternrundan som var på besök. Efter det var det snack om vad som kommer att hända det kommande året. Kommer nog att bli ett bra träningsår detta. Kan behövas om det ska tävlas lite nästa år ;-)

Idag blir det nog en löprunda efter jobbet sen blir det fika hos Patriks kompisar i Värnamo :-)

Kanelbullar!

Idag blev det också ett litet pass på crossen. Åkte hem till Brännehylte och cyklade bla runt i skogarna runt Marieholm. Det var bara backigt och jobbigt idag och var det inte en backe så var det blåsigt. Men säkert superbra träning:-)

Efter cykelturen tvättade jag bilen och sen fick jag mat och efterrätt av mamsen och papsen!

Nu ikväll har jag och Putte bakat kanelbullar! Goda blev dom!!

Säsongens första crosspass

Igår tog vi crossarna och gav oss iväg. Vi cyklade först till Gnosjö för att hinna med en fika innan dom stängde sen körde vi runt i skogarna lite överallt. Vi lyckades åka en liten sväng igenom både Gnosjö, Gislaved och Värnamo kommun:-)

Underbara fredagar!

Då var det återigen helg:-) Underbart.
Tycker om fredagar! Vi har ju bestämt oss för att simma på fredagar..det är perfekt. Idag har vi även tänkt att kolla in gymmet i simhallen, se om det är något att ha. Jag saknar styrketräningen lite så om gymmet är något att ha så blir det till att köpa sim/gymkort.
Tankarna är ju kanske att det blir en svensk klassiker nästa år..(lidingöloppet är ju avklarat nu;-)) och nästa utmaning skulle i såfall bli 9 mil på skidor, och då kan det nog behövas lite styrketräning. Men vi får se vad som händer.
Imorrn är det dags för säsongens första crosspass. Ska faktiskt bli roligt, det är så mysigt i skogarna nu på hösten, får hoppas att solen vill komma fram också.
Men nu ska jag snart smita hem ifrån jobbet och njuta av ledigheten!