Tempo

Igår åkte vi till Ljungby efter jobbet för att vara med på 338 Smålands KM i tempo. 2 mil. En raksträcka, sen vända i en rondell och sen rakstäckan tillbaka igen. Jag har bytt sadel på min cykel och även ändrat lite inställningar så nu skulle det provas i skarpt läge. Vilken skillnad! Äntligen börjar det kännas bättre på tempocykeln. Nu är det nog bara formen och pannbenet jag behöver träna upp. Igår försökte jag hitta flytet och bara trampa på men det är svårt. Positiva och negativa tankar som slåss inne i huvudet. Farten går hela tiden upp och ner. Jag ville och hoppades på att köra 2 mil på 30 min. Vilket då skulle betyda ett snitt på 40km/h. Tyvärr blev tiden 30.08. Snacka om att snubbla på mållinjen. Men jag är ändå nöjd. Nöjd över att cykeln känns så mycket bättre och nöjd över en ok tid trots att kroppen inte känts helt 100 det sista. Nu hoppas jag verkligen att det är på väg att vända. Jag kan bättre! 

Omotiverad blir motiverad!

Ända sedan Hammarö (slutet på april) har jag känt mig lite krasslig och omotiverad. Tycker varken att träningarna eller tävlingarna har känts speciellt bra, eller roliga. Jag har verkligen inte haft någon vidare form och allt har känts riktigt segt, ont i halsen var och varannan dag och ben som bara vill ligga hemma i soffan. I onsdags fick det bli en tur till vårdcentralen. På de enstaka proven de tog då visade det inget speciellt (såklart) bara en liten förhöjning av vita blodkroppar. Men efter det läkarbesöket fick det vara nog. Nu blir det andra bullar, dags att vända blad!

Efter att inte har tittat på linjecykeln på fyra dagar så blev det en liten lugn midsommaraftonsrunda i fredags och en lugn midsommardagsrunda i lördags. Igår blev det däremot lite intervaller för att försöka få igång kroppen igen. Det blev både korta backintervaller och några igångdrag. Idag ska det bli åka av med tempocykeln. Dags att testa nya inställningar igen.

Falkenloppet

Det har varit en hel del skriverier om detta loppet på alla möjliga bloggar. Jag har inte tänkt att ta upp allt det utan jag nämner bara lite om hur mitt lopp kändes. Vi startade tillsammans med H40 i en klunga på ungefär 100 pers, riktigt rörigt så jag varken vågade eller kunde ta mig fram i klungan. Cyklister över hela vägen och så fort det kom en mötande bil så blev det nästan tvärstopp.  En bit in på loppet började det att blixtra och åska och när det återstod ett halvt varv kvar ungefär så kom en riktigt hagelskur följt av ett riktigt hällregn. Detta gjorde att jag absolut inte vågade vara med fightas i klungan så jag rullade in på en tionde plats. Inte alls nöjd, men jag var alldeles för feg och vågade inte denna gången. Seniorerna klarade sig från regnet och Patrik körde bra och kom in på en 9:e plats!

Annars hade vi en mysig liten helg i Nynäshamn. Vi bodde nästintill precis nere vid hamnen så jag trivdes som fisken i vattnet! 

Skog för omväxlingen

Idag hade jag tänkt att ta med min bror och min kusin ut i skogen och cykla lite men det slutade med att jag fick ge mig iväg själv. Den ena hade ont i halsen och den andra hade fått förhinder. Jahapp, tog den vanliga rundan runt Hästhultasjön hemma vid Brännehylte. Den är perfekt för mig, lite grus, lite asfalt och lite lite stig, och särskilt nu när solen sken och allt är så grönt och fint. Det blev en lugn liten mysrunda idag.

2xvila

Efter lördagens träning, där jag fick slita heela rundan så bestämde jag mig att nu får det bli två vilodagar på raken för att se om benen vill samarbeta bättre efter det. Så igår och idag har jag inte rört min cykel.

Idag blev det istället en promenad med min fina vän Ingrid runt Osudden. Mysig runda och riktigt trevligt sällskap. Jag blir glad varje gång hon ringer och säger att hon är i Värnamo så jag får träffa henne. 

En liten bukett med underbart doftande liljekonvaljer fick följa med hem.