Sadel

Planerar att köpa en ny sadel. Väljer mellan två modeller. Lutar lite åt sadel nr. 2, men jag har inte riktigt bestämt mig ännu. Jag har aldrig haft en damsadel innan så det kan bli spännande att prova.

Ganska viktigt med rätt sadel, jag har nog mest varit lat innan och nöjt mig med den som sitter på cykeln. Fast det har visserligen funkar bra. Anledningen till att jag ska skaffa mig en ny nu är att min nuvarande sadel har blivit uppsliten på sidorna och skaver nästan sönder byxorna. Tråkigt när cykeln är så pass ny, men nu har jag ju en anledning att prova en sadel som jag väljer själv. Får väl se vad det blir tillslut.

Specialized Ruby Expert.

Specialized Oura Pro

Ännu ett härligt morgonpass

Fick återigen ett härligt morgonpass med blå himmel och sol. 3 lugna mil hann jag med innan det var dags att göra sig iordning för en halvdag på jobbet. Slutar vid lunch och åker sen upp till Jönköping för lite shopping med Ingrid. Hoppas kunna fynda ett och annat plagg idag. 

Imorrn bitti bär det av ner till Skåneland och Ystad. Patrik kör tempo på lördag och på söndag ska vi båda köra linjelopp.

Snabbepass

Efter en tung dag på jobbet så var det riktigt skönt att få till ett roligt fartpass med härliga cykelkompisar. Det var längesen jag körde med dom nu så det lyfte verkligen upp dagen. Inget ont i ljumsken heller. Hjälpte nog att smörja med icepower och äta ibumetin :) Nu sova, imorrn morgonträning!

Ofrivillig vila

Kände redan igår på jobbet att jag hade lite ont i ljumsken men gav mig ändå ut och cyklade. Det straffade sig senare. Fick väldigt ont på kvällen och kunde knappt sova. Åt en ipren och sen lyckades jag tillslut att somna. Idag på förmiddagen hade jag lika ont så det var bara till att trycka i sig fler tabletter. Nu i eftermiddag har det känts bättre så det går säkerligen på rätt håll. Troligen är det en överansträngning eller något liknande. Imorrn blir det till att träna igen, om det inte känns värre givetvis. Vill gärna ladda upp inför helgen då det vankas tävling nere i Ystad.

SM

Söndagens linjelopp gick väl egentligen som väntat. Det var en svår och tuff bana. 3 rejäla backar på varje varv, varje varv var ca 10 km långt. Tekniska kurvor och nedförsbackar. Allt som talar emot mig egentligen. Tävlingen började med en masterstart, när vi sen blev släppta så attackerade Emma i första backen och redan där blev klungan utdragen och splittrad. Jag hamnade i en liten grupp efter, tyvärr är jag alldeles för dålig och feg när det gäller utförskörning så jag fick släppa gruppen. Körde sen några varv själv innan jag valde att kliva av. Körde 6 varv av 12. Ändå en kul upplevelse och härligt att solen lyste på oss under hela loppet. Jag har mycket att träna på men varje tävling är en erfarenhet mer.

Har iaf haft en härlig helg och är superglad över att mina närmaste följer med och stöttar!

SM

Inte länge kvar nu. Jag ber endast om två saker denna dag. Uppehåll och riktigt bra ben!

Glad midsommar på er!!

Backepass

En strålande sol och nästintill vindstilla. Det var bara till att njuta av kvällen. Rullade iväg lite lugnt, har väldigt sega ben just nu. Lite oroväckande sega. Men det släpper förhoppningsvis till söndag.
Tog det lugnt och försökte istället att köra på lite i backarna. Söndagens bana kommer att bli tuff för mig med alla höjdmeter som den bjuder på. Jag är ingen "bergsget". Om inte backen är kort. Då spurtar jag gärna upp :)
Imorrn är det ledigt och schemat är som vanligt fullspikat!

Veckans första pass

93 km, 3 timmar, blåst, solsken och väldigt trötta och tunga ben. Detta är vad dagens lilla distanspass innehöll. Är riktigt trött efter att ha sovit lite för få timmar några dagar. Ska bli skönt med lite ledigt snart, så kanske man kan unna sig en sovmorgon..eller två.

Metaltown

Tog ledigt i fredags och började dagen med 6 mil på cykeln innan jag gjorde förvandlingen och bytte cykelkostymen mot hårdrockskostymen.

Hämtade brorsan och sen drog vi upp till Göteborg och gjorde oss redo för årets Metaltown. Åkte först till hotellet där vi stannade en stund för att njuta av utsikten innan vi traskade bort till bussarna som skulle ta oss till festivalområdet.



Johan och en del av festivalområdet.



Inflames

 Vi hade tur med vädret på resan och det blev en riktigt härlig dag. Fick se många band bla. Opeth, Lamb of God, Inflames och Marilyn Manson. Bäst tycker jag faktiskt att sistnämnda var. Kul och faktiskt lite skönt att lägga alla cykeltankar åt sidan för en dag. Det var nog behövligt. Även riktigt roligt att få umgås med min lillebrorsa. Händer allt för sällan.

Opeth







Härliga morgon

Att vakna och se en blå härlig himmel utanför fönstret gjorde det lite lättare att komma upp ur sängen och göra sig redo för ett litet morgonpass. Gav mig ut och rullade en timme ungefär. Benen kändes sega efter gårdagens backintervaller men jag njöt av den friska luften och den härliga solen. Det gav energi och det kändes som att jag kunde vara ute och rulla hela dagen. Ikväll väntas återigen intervaller!

Måndagstrött.

Har känt mig riktigt seg och trött hela dagen. Tyckte även att benen var sega vilket gjorde mig lite orolig för kvällens träning. Valde ändå att köra med "snabbgruppen" och det kändes ganska ok i benen när dom väl hade blivit lite uppvärmda. Vi hade ett snitt på strax över 38 km/h på 6 mil så det var godkänt idag. Nu ska jag gosa ner mig i sängen och somna gott medans Patrik och Tuffis tittar på fotbollen.

Giro de Kind linje

Upp tidigt idag för att åka till Svenljunga och köra linjelopp. Det var trötta ögon som knappt gick att öppna. Skönt ändå att bara ha en timmes bilresa till tävlingen. Idag startade vi med Damjunior, P15-16, Hsport, H veteran 50,55 och 60. En bana på ca 20 km där vi körde 3 varv. Inget långt lopp och tur var väl det. Lite sega ben första varvet, sen lättade det lite. Tyckte inte jag fick någon kläm på banan vilket gjorde det lite jobbigt att köra. Visste inte vad som väntade. Hade lite svårigheter med att ligga långt fram men jag lyckades iaf hålla mig fast i klungan hela vägen. Slutade på en 3:e plats av 4 som gick i mål. 5 startande från början. Körde loppet för att få lite tävlingsträning. Kan behövas. Får se vilken nästa tävling blir. Nu ska jag försöka få till en bra träningsvecka!

.

Det känns bra nu...

Jag har minsann fått till några bra pass denna veckan också. Trots att tiden inte alls har varit min bästa vän det senaste. Korta men jobbiga pass. Igår körde vi lagtempo intervaller. Det var jag och 8 stycken killar. Först körde vi 4 st 8 minutare med 2 min vila imellan. Sen blev det 4st 4 minutare. Jag var med och gick runt på nästan tre hela intervaller. Jobbigt men det var med en bra känsla i kroppen. Hoppas nu att detta håller i sig!

 Imorrn ska vi hjälpa morfar och hans sambo att flytta och på söndag blir det ev. linjelopp i Svenljunga.

Nu är det snart dags att åka hemåt. Handla, besikta bilen och sen givetvis lite cykel!

Falkenloppet

Efter ett mysigt treårskalas för lilla Viljah i lördags så åkte jag och Patrik upp till Nynäshamn. Sov på hotell och åt god frukost, som jag visserligen hade lite svårt att äta pga nervositet men jag lyckades ändå få i mig tillräckligt. Jag visste inte riktigt hur banan skulle vara men hade hört att det skulle vara lite småkuperat i början så det gällde att vara uppvärmd. Tävlingen kördes tillsammans med DJ och H40, så vi var väl ca 60 st i klungan. Jag lyckades för en gång skull ligga ganska långt upp i klungan under hela loppet. Kändes riktig bra i benen. Jag tänkte för mig själv att oavsett vilken placering jag får så ska jag ändå vara nöjd, för så bra har det aldrig känts på en tävling innan. Varvet avslutades även lite uppför och på sista varvet försökte jag hänga med och ligga långt fram. Fortfarande med bra ben! Spurten drogs igång ganska tidigt men jag hängde med och såg hur en del tjejer tappade vilket gjorde att jag lyckades ta i lite till :) Svårt att hålla koll på alla runtomkring men jag tyckte att jag kom in som tvåa men vågade inte tro för mycket. När dom sedan räknade upp de tre första så var jag inte med. Lite konstigt men visst, jag kanske kom fyra då. Kollade på prisutdelningen och där delades även ledartröjan i SWE-cup ut. Gick och duschade och under tiden hade P kollat in resultatlistan där det stod att jag var DNF. P kollade upp detta och fick se film på spurten där han kunde peka ut mig och där det då kom fram att jag faktiskt kom tvåa! Vilket också resulterade i att jag nu ligger överst i sammandraget för SWE-cup. Tyvärr missade jag både att få stå på pallen och att få ledartröjan men skönt att allt ändå kunde rättas till. Isabelle Söderberg kom etta och Linnea Sjöblom trea. Nu är det bara till att träna på och försöka köra bra på nästa Swecup tävling som är nere i Malmö i juli. 

My moment-drickyoghurt

Klicka här för att bli en testpilot!