Göteborg

Sista semesterveckan har startat. Vi började gårdagen med ett MTB pass på mestadels grusväg. Härligt att få komma ut på skogsvägarna och slippa trafiken. Efter passet åt vi lunch och väntade på att vädret skulle visa sig från den lite bättre sidan så vi kunde ge oss ut på racercyklarna. Tiden gick och klockan hann bli så pass mycket att vi istället bestämde oss för att köra måndagsturen med klubben. Ganska lugnt pass som blev lite kortare än tänkt pga av ett mindre härligt ösregn.

Idag har vi varit i Göteborg hela dagen, besökt femmanhuset och även varit ute på stan en sväng. Klockan var mycket när vi kom hem så cyklarna fick stå tills imorrn och jag körde istället lite styrka. Nu äter vi upp oss och vilar benen tills imorrn när det är tänkt att vi ska cykla till Burseryd och provköra banan för Västboloppet.

Söndag 29 juli

Veckan som nu precis passerat bestämde vi oss för att ta en lite lugnare vecka när det gällde träningen. Eller iaf känna att det inte MÅSTE tränas. Det är inte det lättaste att släppa det där. Det blir lätt att man känner lite panik över att man inte tränar tillräckligt. Samtidigt var nog detta behövligt, iaf för min motivation.  Vi har ändå fått till fyra pass och ungefär 6 timmars träning denna veckan så helt på latsidan har vi inte varit :-) 

Nu går vi in i sista semesterveckan och den kommer innehålla en massa träning och säkert en och annan liten utflykt också. 

Härliga semesterdagar

I torsdags åkte vi ner till Torekov där vi sedan tog färjan över till Hallands Väderö. Perfekt dag med en blå himmel och en stor fin sol som lyste på oss. Något av det bästa som finns är kombinationen av blå himmel, hav och båtar. Det är sommar det.

Jag har aldrig varit på Hallands Väderö tidigare, och det kan absolut rekommenderas. Både stigar att vandra runt på, klippor och sandstränder att sola på och kossor och får att klappa om man nu vill det. Vi hann med både en liten promenix och lite solning.

 Vi sov sedan över på ett litet mysigt hotell strax utanför Båstad. Kvinnaböske krog och hotell som det så fint hette.

 I fredags tillbringade vi sedan dagen i ett soligt och varmt Båstad. Go fika, fina bilar och om möjligt ännu finare båtar. Även här hittade jag en strand som jag givetvis var tvungen att tillbringa lite tid på :) Det blev till och med ett dopp i havet.

Härliga dagar som blir till fina minnen.

En semesterdag!

Tog ledigt ifrån cyklandet idag och åkte iväg uppåt Linköping. Nämligen till Bergs slussar. Där fikade vi, tittade på båtar och njöt i solen. Efter en stund åkte vi sedan vidare till Brunneby musteri, där vi inhandlade en massa god dricka :) När vi nu ändå var på g så blev det självklart även ett besök på Cloetta där det var en hel del kexchoklad som fick följa med hem :) En riktigt härlig dag helt enkelt.
Imorrn fortsätter vi semestrandet med en tur ner till Torekov!

Skogens guld

Idag förenade vi nytta med nöje, eller egentligen är det kanske bara nöje..fast det gör ju nytta också :) Vi tog våra MTB och begav oss till Brännehylte där vi sen cyklade iväg för att leta svamp och självklart för att få lite träning. Det blev mest skogsväg men även lite stig och asfalt. Svamp hittade vi också, det behövdes inte letas länge innan kvoten för dagen var fylld.

När vi sen var tillbaka efter ett par timmar så tvättades både bilen och cyklarna och mamma och pappa bjöd på grillad korv.

En helg i Malmö

Ringenloppet SWEcuptävling 3

I lördags var det dags för den tredje swecuptävlingen. Jag fick ställa mig på startlinjen med den gula ledartröjan. Vi startade tillsammans med damjuniorerna så vi var 27 st i klungan. Kul när det är lite fler tjejer som kör. Sandra var med och körde för att stötta mig lite under loppet. Det var nytt och roligt att köra lite som ett "lag", trots att vi bara var två stycken. Men det blev iaf bra och jag lyckades spurta in på en fjärde plats, väldigt nära en tredje plats som kneps av Marie Lindberg. Men nära skjuter ingen hare som man säger.   Vann gjorde Sara Olsson och tvåa kom Emma Ahlstrand. 

Vi lyckades ändå behålla den gula tröjan ett litet tag till. Nästa tävling är Västboloppet i Burseryd. 

Efter tävlingen hann vi även med en mysig fika och en liten promenix med min fina kompis Ingrid och kvällen avslutades med middag med resten av cykelgänget, både de som tävlat och de som hejat på. 

Köpenhamns zoo

Mina bästa supportar, mamma och pappa var också med nere i Malmö så vi hade bestämt att vi skulle åka över till Köpenhamn i söndags och gå på zoo. 

Med perfekt väder, coola och fina djur och bästaste sällskapet så kunde det bara bli en helt perfekt dag!

Tävlingsdags i Malmö

Imorrn är det dags för Ringenloppet, i Hököpinge, en liten bit utanför Malmö. Vi kör 7 varv på en bana som är 11 km lång, flack och säkerligen med en hel del kantvind. Tredje tävlingen i Swecup. Jag kör med den gula tröjan och ska försöka att försvara den så gott jag kan. Det är bara till att köra järnet!

Träningstävling

Idag körde vi VCK/THC:s första tävlingsträning. Vi var 8 st som gav oss iväg ut mot Hånger där vi skulle köra 10 varv på GP-banan. Redan på uppvärmningen kördes det på. Sen hann vi knappt starta första varvet innan det sattes igång i full fart direkt. Jag körde 8 av 10 varv, kom som bäst tvåa en gång, sen var jag nog mest sist :) Det är ett bra varv att träna på, det är ca 3,2 km och där finns en liten backe och två kurvor. Perfekt träning för mig. Tyckte att jag klarade kurvorna ganska hyfsat idag.
Härligt trött i benen nu och imorrn blir det ett sista återhämtningspass innan lördag då det vankas tävling!

Rusken runt

Avslutade första semesterveckan med en härlig cykelrunda med VCK/THC. 10 mil som innehöll både det ena och det andra. Backar, spurter, kantvind och gott fika på Nydala café. Resten av dagen har tillbringats i soffan med sega ben efter veckans träningar.

Det har varit en härlig helg! Igår var vi i Brännis och firade världens bästa pappa som fyllde år. Massa god mat och tårta såklart. 

Imorrn börjar vi semestervecka nummer 2.

Vi somnade i soffan och Tuffis somnade på strykbrädan. 

Paceträning

Har tänkt på och velat göra det länge. Idag blev det äntligen av. Paceträning! Värmde upp en stund ut mot Hjälshammar innan Patrik kom och det var dags att börja köra. Var lite nervös innan för hur det skulle vara att åka bakom bilen men det gick riktigt bra. Kändes tryggt med Patrik bakom ratten. Bra fartträning, jobbig men rolig. Farten låg nog mestadels mellan 48-50. Får absolut bli fler gånger.

Fick även bra fartträning igår. Tomas, Magnus, Filip, Jimmy, Patrik och jag. Är så glad för varje pass med grabbarna, det blir riktigt bra träning. Man vill ju inte bli efter grabbarna så det gäller att bita i. 

Ikväll blev det Lilla Krogen med min fina släkt. Alltid roligt att träffa dom. Sen var det ju god mat också :-)

Första semesterdagen

Började första semesterdagen med två bra träningspass. Lite MTB i borgen med Patrik på förmiddagen. Kul med lite variation på träningen. Jag är absolut inte det minsta teknisk på cykel så jag tänkte att detta skulle vara bra träning.
Nu ikväll blev det träning tillsammans med grabbarna, och givetvis blir det som oftast, mycket buskörning. Men det är kul, jobbigt och väldigt bra. Fick bita i ordentligt, både uppför och på platten. Det gick undan stundvis.
Imorrn blir det nog bara ett förmiddagspass själv innan jag tar tåget upp till storstan och hälsa på Ingrid.

Fikarunda

Denna söndag bjöd tillslut på en härlig 10-milarunda tillsammans med glada cykelkompisar. Sol och en riktig goefika på Sussies Café. Inte mycket att klaga på. Det skulle vara på mina ben isåfall, och på att jag fick lite ont i ryggen och armarna. Detta kan dock bero på att jag provar en annan sadel just nu och jag sitter inte riktigt likadant som jag brukar. Men lite justeringar till morgondagen så får jag prova igen.

En sån dag

Idag unnade vi oss en liten sovmorgon. Det var riktigt välbehövligt. Startade sen dagen med frukost på balkongen med jordgubbar!
Klockan hann slå 18.00 innan vi kom ut på cyklarna. Då hade det även hunnit börja regna. Vilken tur för oss. Vi trampade iväg, regn men ändå varmt och ingen vind. Kunde bli en bra runda.. MEN...efter 16 km sa det pang och Patrik fick punka. Yes! Precis när det öste ner som mest, och självklart så hade vi inget extra däck med oss. (punka får man ju NÄSTAN aldrig!?) P är ju (tro det eller ej) lite snabbare än mig så han fick ta min cykel hem och hämta bilen. Kvar står jag i regnet. Börjar traska hemåt. Vill inte slita ut mina klossar så jag tar av mig skorna och går tre kilometer barfota. Så kan det gå. Imorrn gör vi ett nytt försök till att få till ett bra distanspass!

Tunga ben

Två timmar cykling med riktigt tunga ben idag. Jag hoppas verkligen att det vänder snart.

Dålig motivation

Det går lite trögt just nu. Känner mig väldigt trött och hängig. Varken någon bra tävling eller träning i bagaget det senaste. Men det är väl mycket som spelar in. Har även en liten jobbig tid just nu av andra orsaker. Skönt att det snart är semester! Då kommer det att finnas tid till att både vila och träna en massa.

Bild från cyclesport.se



Vincoloppet

Finns egentligen inte mycket att säga om detta. Besviken är kanske ett passande ord. Kom iväg bra med klungan och det kändes bra uppför banans enda lite längre backe. Men när det är ca. 2,5 km kvar på banan så är det en nedförsbacke och direkt efter en högersväng. Jag är alldeles för feg nedför och i kurvor så där blev jag givetvis efter. Fick köra resten av tävlingen själv, tog det som ett bra träningspass i solskenet. Känner mig annars ganska stark, vilket gör att detta känns väldigt frustrerande. Jag skulle klarat att följa med klungan. Men det hjälper ju inte om jag inte kan cykla. Så nu har jag bestämt för att det ska bli mer teknikträning i träningskalendern!

Annars var det en riktigt härlig och mysig helg. Sol, grillning och cykling. Helt perfekt!

Mysigt att kunna sitta ute hela kvällen lång.