Måndag...

Då har denna måndagen gått...och vad har man hunnit med idag...inte mycket...Jobbat såklart...pluggat lite...tränat...

Det var löpning på schemat idag..intervaller till och med....körde först uppvärmning 2,5 km sen blev det 6x 500 m intervaller...jobbigt var det...behöver verkligen träna detta mer, tror att det är väldigt bra....hoppas det iaf... :-) avslutade med 2,5 km jogg. Det var riktigt sega kilometrar det.

Efter träning blev det middag...makrill och grönsaker...helt perfekt...och medans jag tränande slet Staffan ute med att montera ihop våra nya trädgårdsmöbler... :-) så fint...