Första styrkepasset är nu gjort på denna säsongen, jag skrek jippie! Medans Patrik mest suckade och ville hem till Tuffis. Men vi körde på i 45 min. Hann med hela överkroppen. Två övningar vardera på rygg och bröst och en övning vardera på mage, axlar, triceps och biceps. Kommer säkerligen att kännas imorgon. Uppvärmningen och nedvarvning bestod av löpning till och från gymmet, med en liten omväg på vägen dit. Nu denna månaden kommer det att bli några sporadiska pass i gymmet. I november -februari är det sedan tänkt att vi ska träna efter ett schema som är speciellt anpassad för tävlingscyklister. Ska bli spännande att se vad det kan vara.
Imorgon blir det vilodag, då ska vi upp till Jönköping med Ingrid och Anders och först äta lite på Scandic och sen gå på hockey. Ska bli skoj!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar