Tisdagsintervaller

Riktigt trött i benen efter kvällens intervallpass. Körde i klubblokalen idag igen, skönt nu när det är så mycket folk på gymmet.
9 min tröskelintervaller, känns hur långa som helst. Minuten mellan varje intervall går däremot fortare än blixten.
Sen kör vi styrka, 4 min intervall med låg kadens och 2 min vila. Dessa är lite enklare att köra. För huvudet iaf. 4 min är ok tid, men 9 min är ganska länge.
Men det känns som vanligt skönt efteråt och man kan åka hem nöjd och trött.
Men full fart hemma. Ska bjuda på tårta på jobbet. Fyller egentligen inte förens på fredag, men det fick bli tårta imorrn. Gjorde en daimtårta som jag inte provat innan så vi får se hur den smakar. Älskar daim så den borde funka!