Idag var det dags för måndagsintervaller uppe vid borgen. Kallt, blåsigt och lite regn på det.
Idag körde vi 2,4 km sträckan som bl.a. innehåller tre lite längre backar där vi körde våra intervaller. Som vanligt var det jobbigt. Efteråt åkte vi till gymmet och körde bålstabilitet, försöker göra mig vän med den där pilatesbollen men vi är inte helt överens.
Vi körde även lite styrka för benen. Lite tyngre och lite mer explosivt.
Nu är jag trött i både knopp och kropp så att sova ska bli skönt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar