Veckans första och andra pass är nu avklarade. Igår snörade vi på oss löpardojjorna och satte fart mot borgen. Finns en kort men brant backe där som svider ordentligt när man cyklar så vi bestämde oss för att det blir en bra intervall backe. Kort och snabb. Sprang lugnt och försiktigt dit, lite känningar i magen men klarade mig ändå bra. Sen kom vi fram till backen. Körde sammanlagt 10 gånger upp (och självklart ner:-)) Kändes bra. Kunde ta ut mig bättre nu på korta intervaller än när vi brukar köra lite längre. När vi kändes oss nöjda så lunkade vi hemåt igen. Fick till en timmes löpning ungefär.
Det värkte lite i kroppen idag. Framförallt kändes det i höfterna. Vaknade tidigare än vanligt och cyklade iväg till simhallen för att simma några längder innan frukost. En bra start på dagen! Nu ska det fortsätta jobbas och ikväll blir det ett pass med MTB:n.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar