Onsdagsträningen

Jag gillar onsdagar. Gillar träningen som onsdagar har att bjuda på. Först en sväng till gymmet för att träna bröst och triceps sen ett lugnt cykelpass på ca 1.45-2.00 timmar. Förra veckan cyklade jag själv och idag hade jag två killar med mig, kändes tryggt på de mörka grusvägarna. Blev en liten vurpa för mig idag så nu har jag några mindre skrapsår lite här och där från ansiktet och ner till knäna. Kändes inte så skönt i duschen kan jag säga. Även min hand/handled fick sig en smäll så den har jag lite ont i nu. Sånt som händer.