Tysken

Fråga mig inte vad namnet kommer ifrån, jag har ingen aning. Men passet "tysken" står i schemat så det är bara att köra på. Det är iaf ett riktigt mördarpass för benen. Att köra långsam kadens och sedan snabbt byta till snabb gör ont i benen.
 En fusklapp att snegla lite på behövs. Det är för många siffror för mig att komma ihåg annars.