Löpning

Idag blir det en löptur efter jobbet :-) Hade tänkt åka in till gymmet för lite ryggträning men planerna blev ändrade..ska nämligen hem till Emma, Erik och söta Viljah. Ska prata om dopet som är på lördag...jag har ju fått äran att vara gudmor till den lilla sötnosen.

Så nu ska jag skynda mig hem och vinka av Staffan som åker till Amsterdam idag och är borta ända till fredag :-(
Sen blir det ut i blåsten och springa lite.

Howdy

Igår var vi en sväng i Jönköping...på A6... där träffade vi Staffans syster och hennes kille så det blev att vi tog en fika på ikea..trevligt. Köpte present till min bror..blev jättebra till slut ;-) Den enda jag köpte var ett par cykelbyxor främst till att ha när jag kör spinning. När jag kom fram till kassan var det tydligen kampanjpris på dom så jag fick dom 100 kr billigare inte dumt alls.
Ingen träning igår. Blev tyvärr ingen tid över till det.
Idag kom mamsen hit så vi cyklade ut till skogen och plockade lite lingon..det blev nog ungefär 5,5 liter sammanlagt..
Efter det åkte jag in till gymmet och körde lite armar...det märks att man slarvat med styrketräning..man tappar det fort..det var tunga vikter idag..som inte brukar eller borde kännas så tunga;-) sen avslutade jag det med 45 minuter spinning.

Även nästa vecka kommer att bli en liten slapparvecka..men sen är det dags att sätta igång igen.
Tonfisksalladen är färdig till morgondagen så nu kan man slänga sig i soffan och njuta lite.

Jönköping

Sitter och väntar på att Staffan ska komma hem så vi kan åka till Jönköping...Just nu är han ute och kör fyrhjuling..

Igår blev det en runda ute på min lilla cykel :-) Trots vind som jag har väldigt svårt för...men träning är det enda som kommer att hjälpa..Hade ändå ganska tur med vinden..blev ganska nöjd med rundan. 4,7 mil hann jag med...sen började det blir mörkt ute..
När jag kom hem hungrig och trött hade Staffan börjat göra lasagne :-) gissa om jag blev glad..så det var bara att hoppa in i duschen sen var maten färdig när man kom ut igen..Så det blev lasagne och den nya fast & furious filmen igår kväll...jätte bra var den..en riktig Mia film som Staffan sa :-)
Nu ska jag göra mig i ordning så man är färdig när han kommer hem...ska köpa nya gardiner och såklart present till min söta bror som fyller år på onsdag...

See you later...

Funderar

Jag funderar på om man ska satsa på både Göteborgsvarvet och Vätternrundan nästa år?? Eller satsar man lite för högt då? Det är ungefär en månad i mellan dessa lopp..Men om man är tränad för att kunna cykla så långt så måste man ju även orka springa. Fokus kommer nog att bli på cyklingen men om man även lägger in lite löppass i mellanåt så borde det väl gå..??

Måste bestämma mig snart innan göteborgsvarvet blir fulltecknat..

Glad :-)

Jag säger bara en sak:

JAG ÄLSKAR TRÄNING !!

Tröött

Nu sitter man igen framför datorn på jobbet...och trött är man. Tur att det finns kaffe :-)
Längtar tills ikväll när man ska få träna lite igen...8 dagar helt utan träning är inte något som höjer mitt humör...snarare tvärtom..men som sagt ikväll blir det lite styrketräning för axlarna och sen ett svettigt spinningpass..härligt!

Dags att jobba lite igen...

Tyskland

Nu var man hemma igen efter en liten semester i Tyskland...5 dagar var vi nere hos söta Tess i Stuttgart. Fullt schema hela tiden men roligt har det varit.
Hart bla varit på Eurupa-Park. Åkt lite berg och dalbanor..bla silver star som just nu är europas högsta berg och dalbana..perfekt för mig som är lite höjdrädd..




Även denna var rikigt rolig att åka..

http://www.bluefire-megacoaster.com/

sen har vi varit på sightseeing i både Frankfurt och Stuttgart...får återkomma om detta..
Nu måste jag smita...

hej så länge..

Fredagkväll..

Japp..fredag igen...sitter framför datorn...en kopp kaffe...musik från youtube på högsta volym...
Är hemma själv...Staffan och en massa pajkar är i Göteborg och kollar på motocross..

Har varit på spinning idag...jobbigt var det..men skönt..svetten rann som vanligt..lyckades dra mig upp från sängen och ut på morgonpromenad oxå...får passa på när det fortfarande är ljust ute på morgonen..

I tisdags kom vi hem från en härlig vecka på mallis. Massa sol, bad, mat, vin och öl..lite träning oxå faktiskt...det fanns som tur väl var ett gym på hotellet :-) Gjorde inget speciellt..njöt för det mesta i solstolen.

Så nu är man hemma några dagar till sen är det dags att bege sig till tyskland. Åker upp till Ingrid i stockholm på torsdag eftermiddag sen flyger vi till Frankfurt på fredagmorgon där Tess kommer och möter oss...roligt ska det bli...

Angående träningen så är det lite si så där...vet inte riktigt hur träningen ska läggas upp just nu...har lite planer på G men vänta med att skriva det här..tills jag bestämt mig. ;-)
Sen får man lägga upp träningen efter det. Men det får bli i oktober det blir ordning med det..Det är mycket man vill göra...återkommer om detta.

Imorrn ska jag ut och cykla med Lasse...får se hur långt det blir..
Och imorrn kommer även mamsen och papsen hem så jag tänkte fixa lite mat och bjuda på imorrn kväll...ska bli mysigt..

Nu ska jag hänga upp lite tvätt..

See you later..*smack*

Här är lite bilder från veckan på Mallis...