Sprang 15 km, puh. Hade hoppats på ett snittempo på 5:30/km, helst lite fortare såklart. Men då jag inte sprungit så långt på länge så visste jag inte hur jag skulle känna mig och springer då hellre lite lugnare så jag kommer runt. Tyvärr var det trötta ben idag, redan vid 5 km började benen protestera. Det lossnade lite vid 8 km men det gick tungt hela vägen. Jag kom hem efter 1 tim 24 min och ett snittempo på 5:34/km. Är väl inte helt nöjd med tempot men så skönt det är med långa löppass. Härlig känsla när man kommer hem.
Nu är det soffläge för hela slanten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar