Torsdag

Idag har var varit på vår första föräldrakurs. Andning och avslappning. Bra kurs med lite praktiska övningar på att andas. Nu gäller det bara att man fortsätter att träna lite hemma så att det sitter i ryggmärgen. För när det väl gäller tror jag att man kan ha stor användning av rätt andning. 

Kursen varade från 14-17 och efteråt åkte vi till Stadium där jag inhandlade en ny bikini. Jag har sagt upp mitt gymkort då vi snart flyttar, och i Anderstorp kommer jag att försöka simma lite det sista innan det är dags. 

Ikväll var vi båda lite trötta så lite frisk luft var behövligt. En liten promenad fick bli träningen för dagen. 

Fick användning av mina löparskor med dubb. Perfekt fäste.