Veckans första dag är nu snart förbi. Idag har det regnat nästintill konstant utanför fönstret. Jag blir inte speciellt motiverad till att ge mig ut och cykla. Inte heller Patrik. Så det fick bli en vilodag istället. Passade på att åka en sväng till Mio och sen veckohandla på Kvantum. Så nu är kylen fylld och förhoppningsvis kan resterande dagar av veckan fyllas med andra roliga saker.
Vi lyckades pricka in en promenad på 30 min utan att bli blöta så lite frisk luft har vi fått idag. Sen körde vi även ett 15 min pass från Paolos träningsbibel.
Han är bra den där Paolo Roberto. Han har en bra syn på mat och träning.
I boken beskriver han en massa olika övningar med olika svårighetsgrader och det finns även en hel del olika pass.
Ett litet boktips helt enkelt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar