3 timmar på spinningcykeln blev det idag. Ville inte cykla ute nu när det är så kallt som det är. Patrik hjälpte mig att ladda telefonen med musik och sen satte jag ihop ett litet pass. Riktig pannbensträning minsann. Men det gick bra. Lite intervaller, lite styrka, lite fart och lite distans. Fick till ett bra pass. Ligger nu i soffan och är helt slut. Trött i både ben och huvud. Precis som det ska vara :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar